1. 어깨충돌증후군이란? 코로나19 사태 이후 집 안에서만 생활하며, PC, 스마트폰 사용량이 증가하였습니다. 대부분 잘못된 자세로 이와 같은 생활을 하고 있습니다. 그러다 어깨통증을 한 번쯤 겪어 보았을 텐데 이는 어깨충돌증후군을 의심해볼 수 있습니다. 어깨충돌증후군은 견봉 뼈와 회전근개가 지속해서 부딪혀 염증이 생기는 질환입니다. 염증이 생기면 점액낭이 부어 견봉이 아래로 돌출되는 현상이 나타납니다. 여기서 회전근개는 극상근, 견갑하근, 소원근, 극하근으로 이루어져 있으며, 어깨를 들거나 회전시키는 운동에 영향을 줍니다. 팔을 들어 올릴 때 견봉과 상완골의 마찰이 발생하여 염증이 생기는데 이는 회전근개 힘줄 또는 견봉하 점액낭 등에 염증이나 손상을 발생시켜 어깨 통증 및 불안정성을 야기합니다. 이러한..