도시가스 요금이 인상되면서 소비자들에게 부담이 되고 있습니다. 난방비 인상으로 인한 부담으로집에서도 두꺼운 옷을 입고 난방을 사용하지 않게 되었는데요. 도시가스를 절약한만큼 캐시백을 지급해주는 제도가 있습니다. 바로 도시가스 절약 캐시백 제도입니다. 자세한 신청 내용은 아래 글을 참고하시기 바랍니다. 차근차근 따라하시면 어렵지 않게 신청하실 수 있습니다. 👉 도시가스 절약 캐시백 신청 바로가기 👈 1. 도시가스 절약 캐시백 제도 ▶ 한국가스공사에서 한국도시가스협회와 공동으로 22년 12월부터 23년 3월까지 전국 가정용 도시가스 사용자 1600여만 가구를 대상으로 도시가스 수요절감 프로그램을 시행한다고 합니다. 주택 난방용 도시가스를 사용하는 신청자를 대상으로 전년도와 같은 기간 대비 일정 사용량을 절감..

1. 트리 역시 크리스마스하면 트리가 빠질 수 없죠! 크리스마스 맞이 집을 꾸미려고 할 때 가장 먼저 떠오르는 것은 크리스마스 트리입니다. 트리는 전구의 불빛이나 조명, 어떤 소품을 사용하냐에 따라 분위기가 달라지게 되는데요. 소품을 너무 여러가지로 많이 하는 것보다 심플하게 꾸미셔도 크리스마스 분위기를 내기에 충분합니다. 여러가지 소품으로 각자 자신의 개성을 표현하여 꾸밀 수 있고 크기도 아기자기하게 작은 것부터 성인의 키보다 큰 트리까지 종류도 다양합니다. 자녀가 있는 분들이라면 아이들과 함께 꾸미면 더욱 좋을 것 같네요. 그럼 곧 다가올 크리스마스! 트리를 이용하여 크리스마스 분위기를 느껴보세요. 2. 벽트리 트리를 집에 놓으면 좋겠지만 트리는 부피도 크고 보관할 때도 자리차지를 많이 하기 때문에 ..

날씨가 추워지면 생각나는 겨울 대표 스포츠 스키! 작년보다 추워진 날씨로 인해 개장일이 작년대비 빨라지는 것을 기대하고 있는데요. 첫 눈으로 밖이 새하얘지는 모습을 보니 더욱 더 기대가 됩니다. 다들 궁금해하시는 22/23 시즌 전국 스키장 개장일을 알아봅시다~ ● 강원도 눈이 많이 내리는 지역인 만큼 겨울명소 가득한 강원도. 시설 규모도 크고 설질도 좋은 만큼 많은 분들이 기다리고 있으실텐데요. 아래 표를 보시고 개장일을 참고하세요~! 스키장 주소 개장일 엘리시안 강촌 스키장 강원 춘천시 남산면 북한강변길 688 2022.12.07 비발디파크 강원 홍천군 서면 한치골길 262 비발디파크 2022.12.03 오크밸리 스키장 강원 원주시 지정면 오크밸리2길 58 2022.12.16 휘닉스평창 스노우파크 강..

1. 테니스엘보란? 먼저 해부학적으로 보면 팔꿈치 관절은 상완골(위팔뼈)과 팔뚝에 노뼈와 자뼈를 포함하여 3개의 뼈로 구성된 관절입니다. 상완골에는 상과라고 하는 바깥쪽에 있는 뼈 융기가 있는데 여러 근육이 시작하는 부위입니다. 이곳의 근육과 인대 및 힘줄은 팔꿈치 관절을 이룹니다. 이때 손목 관절을 신전시키는 근육의 외상과 근육이 시작되는 부위에서 발생하는 건증으로 외측상과염이라고 하고 테니스엘보라고도 합니다. 병명만 듣고 테니스 선수들에게만 발생할 것 같지만 테니스로 인한 통증은 5% 정도 밖에 되지 않습니다. 테니스엘보는 팔꿈치 관절 근처의 근육을 반복적으로 사용하거나 과도하게 사용할 때 종종 발생합니다. 반복적인 그립으로 동작을 시행하는 배관공, 목수, 정육점, 화가와 같은 직업에서도 발생할 수 ..

1. 아킬레스건염이란? 아킬레스건은 다리 뒤쪽에 위치한 두꺼운 힘줄로 우리 몸에서 가장 강한 힘줄입니다. 걷고 뛸 때 바닥을 밀어낼 수 있게 해주며 계단 오르기, 발끝으로 서 있을 때 사용됩니다. 비복근과 가자미근이 합쳐져 발꿈치뼈에 부착하며 이곳에서 발생하는 염증이 아킬레스건염입니다. 이 건염은 조직검사에서 염증 매개물질이나 염증세포 침윤이 발견되지 않는 경우도 나타나 건병증이라고도 정의합니다. 또한, 어느 부분에 염증이 있는지에 따라 부착성과 비부착성 두 가지 유형으로 나뉩니다. 부착성은 발꿈치뼈에 부착된 부분에서 발생하는 것으로 달리기 선수들에게 흔하게 발생하고 종아리 근육이 타이트해질 때 부착성 아킬레스건에 스트레스를 주게 됩니다. 비부착성은 부착 부위로부터 2~6cm 부분에서 발생하는 것으로 달..

1. 어깨충돌증후군이란? 코로나19 사태 이후 집 안에서만 생활하며, PC, 스마트폰 사용량이 증가하였습니다. 대부분 잘못된 자세로 이와 같은 생활을 하고 있습니다. 그러다 어깨통증을 한 번쯤 겪어 보았을 텐데 이는 어깨충돌증후군을 의심해볼 수 있습니다. 어깨충돌증후군은 견봉 뼈와 회전근개가 지속해서 부딪혀 염증이 생기는 질환입니다. 염증이 생기면 점액낭이 부어 견봉이 아래로 돌출되는 현상이 나타납니다. 여기서 회전근개는 극상근, 견갑하근, 소원근, 극하근으로 이루어져 있으며, 어깨를 들거나 회전시키는 운동에 영향을 줍니다. 팔을 들어 올릴 때 견봉과 상완골의 마찰이 발생하여 염증이 생기는데 이는 회전근개 힘줄 또는 견봉하 점액낭 등에 염증이나 손상을 발생시켜 어깨 통증 및 불안정성을 야기합니다. 이러한..